3 urodowe właściwości truskawek

3 urodowe właściwości truskawek

Truskawka to jeden z najbardziej wyczekiwanych owoców po sezonie zimowym tęsknimy za ich smakiem i czekamy tylko, aż pojawią się na rynkach i w naszych ogrodach. Truskawki są nie tylko pyszne, ale także wpływają pozytywnie na naszą urodę! 

Truskawka a nasza cera

Sezon na truskawki trwa od maja do lipca. Choć kojarzą nam się głównie ze słodkim, wakacyjnym smakiem, okazuje się również, że mają też świetne właściwości urodowe. To wszystko dzięki cennym składnikom, które zawiera ten owoc, a są to:

  • witamina C: ma działanie rozjaśniające, dzięki niej nasza cera jest promienna, a także pozbawiona przebarwień;
  • witaminy A, K, E, B: również działają rozjaśniająco, dodają blasku i zdrowego wyglądu, są antyoksydantami;
  • taniny: hamują nadmierne wydzielanie sebum, kontrolując przetłuszczanie się cery, zmniejszają pory;
  • cynk i miedź: składniki wielu kosmetyków, zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych, wykorzystywane są w kosmetykach przeznaczonych do cery trądzikowej i problematycznej;
  • żelazo: wpływa na koloryt skóry, nadaje jej promienny, zdrowy wygląd.

W drogeriach znajdziemy peelingi, maseczki, ekstrakty bądź olejki z dodatkiem truskawek. Każdy z tych kosmetyków nadaje się codziennej pielęgnacji.  

  • Peeling: ma działanie oczyszczające i złuszczające, powinien być stosowany 1-2 razy w tygodniu. Pamiętajmy, aby każdorazowo po zastosowaniu peelingu nasza cera została dobrze nawilżona;
  • maseczka: ma właściwości ściągające i bakteriobójcze, pomaga w walce z nadmiernym wydzielaniem sebum;
  • ekstrakt: jest bogaty w składniki aktywne – dzięki skoncentrowaniu składników, w szczególności witamin, już mała jego ilość wpływa zbawiennie na cerę, działa odświeżająco i ujędrniająco;
  • olejek z pestek truskawek: działa nawilżająco, natłuszczająco, regeneruje i chroni cerę.

Truskawka – superowoc?

Truskawki uważane są za superowoc, ponieważ są niskokaloryczne. To idealny owoc dla osób dbających o linię. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców wpływa pozytywnie na każdego i powinniśmy włączać je do swojej diety szczególnie latem. Truskawka w porównaniu do stosunkowo wysokokalorycznego banana czy awokado, składa się praktycznie z samej wody. Możemy je jeść do woli bez zamartwiania się o kalorie! Ponadto, woda transportuje składniki odżywcze, nawilża, nawadnia, ułatwia trawienie, a także jest rozpuszczalnikiem dla witamin i minerałów. Truskawki zawierają także pektyny, które odpowiedzialne są za wolniejsze uwalnianie glukozy do krwiobiegu, co zapobiega gwałtownym skokom cukru. Wpływają one korzystnie na florę bakteryjną jelit.

Truskawka na włosy

Nie tylko nasza cera i ciało skorzysta na truskawkach. Mają one również pozytywny wpływ na nasze włosy. Dzięki wspomnianym witaminom oraz minerałom nadadzą włosom blasku, nawilżą je, a nawet pomogą w walce z łupieżem. Ponadto witamina B1 poprawia ich kondycję. Wśród truskawkowych kosmetyków do włosów dostępnych na rynku znajdziemy nie tylko maski i odżywki, ale także płukanki, dzięki którym włosy będą lśniące i odżywione od cebulek aż po same końce. 

Zrób to sama!

Kosmetyki z truskawek możemy przygotować samodzielnie. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kosmetyków z truskawkami, które przygotujemy samemu, jest maseczka – możemy zastosować ją zarówno do twarzy, jak i na włosy. Jedyne co potrzebujemy to truskawki, miód i jogurt. Owoce rozgniatamy i mieszamy z 1 łyżeczką miodu i 1 łyżką jogurtu. Po dokładnym połączeniu składników nakładamy mieszankę na twarz i spłukujemy letnią wodą po 15 minutach. Jeśli wolimy zastosować maseczkę na włosy, składniki proporcjonalnie zwiększamy (w zależności od długości włosów), nakładamy na całą ich długość, zostawiamy na 15-20 minut, po czym spłukujemy. 

Przeczytaj też: 5 urodowych właściwości skórki banana

Zdjęcie główne: Jessica Lewis/ pexels.com

Zostaw komentarz

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *