Jak poprawić stan skóry i włosów?

Jak poprawić stan skóry i włosów?

Artykuł sponsorowany

Piękna promienista skóra oraz zadbane miękkie włosy to z pewnością coś, o czym marzy wiele kobiet. Jest to w pewnym sensie wizytówka, o którą każda z nas chciałaby zadbać. Co jednak zrobić, gdy stan skóry lub włosów pozostawia wiele do życzenia? Podpowiadamy, jak możesz znacząco poprawić ich kondycję.

Każda z nas z pewnością chciałaby, żeby skóra zawsze była czysta i promienna, a włosy puszyste i gładkie. Czasami jednak kondycja skóry i włosów nie jest najlepsza i dość mocno obiega od tego wyidealizowanego wzorca. Co więc zrobić, aby poprawić stan skóry i włosów? Podpowiadamy!

Jak zadbać o skórę?

Piękna promienista cera bez wyprysków i przebarwień to zdecydowanie coś, do czego dąży wiele z nas. Aby tak się właśnie stało, należy przede wszystkim zacząć od wprowadzenia prawidłowej pielęgnacji na co dzień. Określ, jaki typ skóry posiadasz – innej pielęgnacji potrzebuje cera sucha, innej przetłuszczająca się, a jeszcze innej naczynkowa. Dobierz więc kosmetyki dobre dla Twojej skóry.

Pamiętaj także o stosowaniu odpowiedniej kolejności w codziennej pielęgnacji. Każdego dnia, rano i wieczorem, zaczynaj pielęgnację od oczyszczania skóry twarzy żelem lub pianką do mycia. Następnie przetrzyj skórę wacikiem nasączonym tonikiem, co przywróci jej naturalne pH. Nałóż serum dopasowane do Twoich potrzeb, a gdy się całkowicie wchłonie, nałóż krem nawilżający.

Poranną pielęgnację zakończ nałożeniem kremu z filtrem, jeśli planujesz tego dnia wychodzić z domu. Bardzo istotnym elementem codziennej pielęgnacji jest też demakijaż. Pamiętaj, aby nigdy nie kłaść się spać w makijażu, ponieważ noc, to moment, w którym skóra się regeneruje i odpoczywa. Jeśli więc nosisz makijaż, to pierwszym krokiem wieczornej pielęgnacji powinien być olejek do demakijażu oraz płyn micelarny.

Bardzo ważnym aspektem w pielęgnacji skóry jest również dieta oraz nawodnienie organizmu. Dieta bogata w warzywa i owoce, ryby, nabiał, produkty pełnoziarniste, orzechy i dobre tłuszcze roślinne, przyczyni się poprawy wyglądu Twojej skóry. Ponadto, aby unikać problemów skórnych związanych z przesuszaniem lub przetłuszczaniem, postaraj się wypijać przynajmniej 1,5-2 litry wody dziennie. Możesz także nieco się wspomóc suplementacją. Świetnym wyborem będą suplementy na piękną skórę, które znajdziesz na stronie internetowej https://terranovapolska.pl/

Jak zadbać o włosy?

Podobnie jak w przypadku skóry, tak i w przypadku włosów, bardzo dużą rolę odgrywa ich prawidłowa pielęgnacja. Dobierz szampon i odżywkę do swoich indywidualnych potrzeb oraz do porowatości swoich włosów.

Włosy niskoporowate będą potrzebowały wzmocnienia i nadania objętości, włosy średnioporowate mocnego nawilżenia, a  włosy wysokoporowate regeneracji i odbudowania. Warto także do pielęgnacji wprowadzić olejowanie, które najlepiej jest wykonywać co około dwa tygodnie. Dzięki temu Twoje włosy znacznie się wzmocnią oraz nabiorą blasku. Unikaj także jakichkolwiek zabiegów stylizacyjnych z użyciem ciepła, takich jak suszenie, prostowanie, czy kręcenie. Jeśli jednak koniecznie chcesz wykonać stylizację, to zawsze używaj ochrony termicznej. 

Również tutaj ważną rolę odgrywa dieta. Powinna być ona bogata w witaminę A, E, D oraz z grupy B, a także żelazo i proteiny. Możesz także stosować suplementy na włosy, które dodatkowo je wzmocnią oraz przyspieszą ich wzrost. 

Zdj. główne: Pablo Merchán Montes/unsplash.com

Zostaw komentarz

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *