Istotne jest to, co jemy w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego. Kiedy postawić na produkty bogate w błonnik, a kiedy zrezygnować z alkoholu? Podpowiadamy!
Retinol od dawna uważany jest za jedno z najskuteczniejszych rozwiązań w pielęgnacji skóry. Jego zdolność do redukcji oznak starzenia, wygładzania zmarszczek i poprawy tekstury skóry przyciąga uwagę wielu osób. W tym artykule dowiesz się, jak działa retinol i dlaczego powinien znaleźć się w Twojej codziennej rutynie pielęgnacyjnej.
