Joga cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem na całym świecie. Od kilku lat sporą popularnością cieszy się jej odmiana aerial joga, czyli joga w chuście. Jakie korzyści niesie ze sobą taka…
Ruch
Pole dance - dlaczego warto spróbować tańca na rurze?
123
Pole dance jest coraz bardziej popularną dyscypliną sportu. Przekonaj się, dlaczego warto spróbować swoich sił w ćwiczeniach z rurką!
5 aplikacji treningowych, które warto zainstalować na swoim telefonie
166
Chcesz ułatwić sobie treningi? Sprawdź 5 propozycji aplikacji treningowych, które Ci to umożliwią!
Trening na skakance – dziecinnie prosty sposób na zgubienie kilku zbędnych kilogramów
323
Skakanie na skakance może być nie tylko świetną zabawą, ale i doskonałym treningiem. Takie ćwiczenia pozwalają szybko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, a do tego rewelacyjnie rzeźbią sylwetkę.