Okres letni to idealny czas, by zacząć uprawiać sporty wodne. Zobacz, jakich warto spróbować.
Okres letni to idealny czas, by zacząć uprawiać sporty wodne. Zobacz, jakich warto spróbować.
Chcesz spróbować jogi, jednak nie wiesz, od czego zacząć i czy wyginanie ciała w dziwnych pozach ma w ogóle sens? Wejdź i poznaj jej zalety, a także niezbędne wskazówki!
Sprawdzasz w ogóle, ile dziennie kroków wykonujesz?
Nie dość, że wzmacniają całe ciało, to jeszcze powodują wydzielanie endorfin. Na pewno pokochasz ćwiczenia z serii treningu barre workout. Na czym polega ta forma aktywności? Sprawdź.
