Zastanawiasz się, jaki jest sekret urody jednej z najpiękniejszych kobiet świata? Zdradzamy jej triki. Trzeba przyznać, że są bardzo proste i – jak widać – działają. Poznaj je!
Nie dość, że wzmacniają całe ciało, to jeszcze powodują wydzielanie endorfin. Na pewno pokochasz ćwiczenia z serii treningu barre workout. Na czym polega ta forma aktywności? Sprawdź.