Marzycie o pięknym, jędrnym ciele? Zdrowo się odżywiacie, ale elastyczność skóry ciągle nie jest zadowalająca? Czas odkryć niezwykłą moc szczotkowania na sucho. Efekty z pewnością Was zaskoczą.
Azjatki swoje jędrne ciała zawdzięczają szczotkowaniu na sucho. Chociaż Europejki długo nie mogły przekonać się do tej metody, upatrując w niej więcej szkód niż pożytku, to od jakiegoś czasu i one oddają się temu niezwykłemu rytuałowi pielęgnacyjnemu. Dlaczego warto szczotkować ciało na sucho? Jak to robić, aby uzyskać najlepsze efekty?
Jest to rodzaj leczniczego, naturalnego masażu. Potrzebna nam jest do tego specjalna szczotka z naturalnego włosia. Szczotkować ciało możemy na sucho lub mokro, jednak najlepsze efekty uzyskamy przy pierwszej metodzie. Co istotne, aby go wykonać, nie musimy wydawać sporo pieniędzy, czy korzystać z usług salonu spa. Jedyne, co będzie nam potrzebne to specjalna szczotka.
Szczotkowanie ciała na sucho przede wszystkim ujędrnia skórę, ale istnieją również inne korzyści płynące z tej metody pielęgnacyjnej. Dzięki szczotkowaniu na sucho uzyskamy:
Co istotne, regularne masowanie poprawia wygląd i kolor skóry. Masaż wspomaga również układ limfatyczny, dzięki czemu limfa lepiej krąży w naszym ciele. Pobudzenie limfy sprzyja wzmocnieniu odporności oraz pozbywaniu się toksyn z organizmu. Warto też wykonywać szczotkowanie, gdy masz problem z wrastającymi włoskami po depilacji.
Szczotka powinna być naturalna. Włosie powinno być na tyle miękkie, aby masaż był przyjemny, jednak na tyle sztywne, aby dokładnie peelingować skórę. Trzon szczotki powinien być drewniany. Najbardziej polecane są te z włosia z agawy, ponieważ idealnie nadaje się ono do zabiegów pielęgnacyjnych. Spełnia swoją funkcję, ale nie uszkadza skóry. Istotne jest również to, aby szczotka była wyposażona w wygodny pasek, który pozwoli na komfortowe trzymanie podczas masażu. Na rynku możemy znaleźć szczotki z włosiem pochodzenia zwierzęcego np. z dzika czy końskiego ogona. Mogą być one jednak za ostre dla niektórych, dlatego dobrze jest wcześniej ocenić, czy tego typu włosie jest dla nas odpowiednie.
Szczotkowanie ciała najlepiej wykonywać rano, ponieważ pobudza to organizm i tym samym wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Co istotne, masaż należy wykonywać codziennie. Technicznie powinno to wyglądać w ten sposób, że przykładacie szczotkę i okrężnymi ruchami masujecie całe ciało. Nie naciskajcie zbyt mocno, jednak na tyle, aby dokładnie pobudzić i oczyścić skórę. Należy pamiętać, że masaż należy wykonywać z dołu do góry, nigdy na odwrót. Mocniejszy masaż możemy wykonać na udach oraz pośladkach, ponieważ z reguły tam borykamy się z największymi problemami, takimi jak cellulit czy niedoskonałości skóry. Szczotkowanie ciała powinno trwać od 5 do 10 minut.
Istnieją dwie metody szczotkowania ciała – na mokro oraz na sucho. Szczotkowanie ciała na mokro wykonuje się pod prysznicem lub w wannie. Bardzo dobrze poprawia krążenie krwi, dodatkowo otwiera pory, dzięki czemu lepiej pracują i nie magazynują dużo łoju. Efekty obu metod są bardzo podobne. Wersja na mokro jest nieco delikatniejsza niż na sucho i sprawdzi się dla posiadaczy wyjątkowo wrażliwej skóry. Należy jednak pamiętać, że szczotkowanie na sucho wykonane zbyt mocno i intensywnie może podrażnić skórę i nie dać zadowalających efektów.
Chociaż szczotkowanie sprawdzi się przy każdym rodzaju skóry, to istnieje kilka przeciwwskazań co do stosowania tej metody. Szczotkować ciała nie powinny osoby, które borykają się z łuszczycą, chorobami nowotworowymi skóry, trądzikiem, zakażeniami, atopowym zapaleniem skóry oraz osoby, które mają widoczne rany na ciele.
Przeczytajcie też: Jest ekologiczny, bezpieczny dla skóry głowy i wystarcza na 50 myć. Dowiedzcie się więcej o szamponie w kostce
