Jak poprawić stan skóry i włosów?

Jak poprawić stan skóry i włosów?

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Piękna promienista skóra oraz zadbane miękkie włosy to z pewnością coś, o czym marzy wiele kobiet. Jest to w pewnym sensie wizytówka, o którą każda z nas chciałaby zadbać. Co jednak zrobić, gdy stan skóry lub włosów pozostawia wiele do życzenia? Podpowiadamy, jak możesz znacząco poprawić ich kondycję.

Każda z nas z pewnością chciałaby, żeby skóra zawsze była czysta i promienna, a włosy puszyste i gładkie. Czasami jednak kondycja skóry i włosów nie jest najlepsza i dość mocno obiega od tego wyidealizowanego wzorca. Co więc zrobić, aby poprawić stan skóry i włosów? Podpowiadamy!

Jak zadbać o skórę?

Piękna promienista cera bez wyprysków i przebarwień to zdecydowanie coś, do czego dąży wiele z nas. Aby tak się właśnie stało, należy przede wszystkim zacząć od wprowadzenia prawidłowej pielęgnacji na co dzień. Określ, jaki typ skóry posiadasz – innej pielęgnacji potrzebuje cera sucha, innej przetłuszczająca się, a jeszcze innej naczynkowa. Dobierz więc kosmetyki dobre dla Twojej skóry.

Pamiętaj także o stosowaniu odpowiedniej kolejności w codziennej pielęgnacji. Każdego dnia, rano i wieczorem, zaczynaj pielęgnację od oczyszczania skóry twarzy żelem lub pianką do mycia. Następnie przetrzyj skórę wacikiem nasączonym tonikiem, co przywróci jej naturalne pH. Nałóż serum dopasowane do Twoich potrzeb, a gdy się całkowicie wchłonie, nałóż krem nawilżający.

Poranną pielęgnację zakończ nałożeniem kremu z filtrem, jeśli planujesz tego dnia wychodzić z domu. Bardzo istotnym elementem codziennej pielęgnacji jest też demakijaż. Pamiętaj, aby nigdy nie kłaść się spać w makijażu, ponieważ noc, to moment, w którym skóra się regeneruje i odpoczywa. Jeśli więc nosisz makijaż, to pierwszym krokiem wieczornej pielęgnacji powinien być olejek do demakijażu oraz płyn micelarny.

Bardzo ważnym aspektem w pielęgnacji skóry jest również dieta oraz nawodnienie organizmu. Dieta bogata w warzywa i owoce, ryby, nabiał, produkty pełnoziarniste, orzechy i dobre tłuszcze roślinne, przyczyni się poprawy wyglądu Twojej skóry. Ponadto, aby unikać problemów skórnych związanych z przesuszaniem lub przetłuszczaniem, postaraj się wypijać przynajmniej 1,5-2 litry wody dziennie. Możesz także nieco się wspomóc suplementacją. Świetnym wyborem będą suplementy na piękną skórę, które znajdziesz na stronie internetowej https://terranovapolska.pl/

Jak zadbać o włosy?

Podobnie jak w przypadku skóry, tak i w przypadku włosów, bardzo dużą rolę odgrywa ich prawidłowa pielęgnacja. Dobierz szampon i odżywkę do swoich indywidualnych potrzeb oraz do porowatości swoich włosów.

Włosy niskoporowate będą potrzebowały wzmocnienia i nadania objętości, włosy średnioporowate mocnego nawilżenia, a  włosy wysokoporowate regeneracji i odbudowania. Warto także do pielęgnacji wprowadzić olejowanie, które najlepiej jest wykonywać co około dwa tygodnie. Dzięki temu Twoje włosy znacznie się wzmocnią oraz nabiorą blasku. Unikaj także jakichkolwiek zabiegów stylizacyjnych z użyciem ciepła, takich jak suszenie, prostowanie, czy kręcenie. Jeśli jednak koniecznie chcesz wykonać stylizację, to zawsze używaj ochrony termicznej. 

Również tutaj ważną rolę odgrywa dieta. Powinna być ona bogata w witaminę A, E, D oraz z grupy B, a także żelazo i proteiny. Możesz także stosować suplementy na włosy, które dodatkowo je wzmocnią oraz przyspieszą ich wzrost. 

Zdj. główne: Pablo Merchán Montes/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Ten sposób pielęgnacji skóry bije rekordy popularności na TikToku. Wypróbujesz?
Ten sposób pielęgnacji skóry bije rekordy popularności na TikToku. Wypróbujesz?
Jest stałą częścią porannej rutyny wśród supermodelek, takich jak Irina Shayk. W ten sposób również ‘budzi’ swoją twarz.
Odzież myśliwska a sezon polowań – jak dopasować ubrania?
Odzież myśliwska a sezon polowań – jak dopasować ubrania?
Odzież myśliwska to nieodzowny element wyposażenia każdego myśliwego. Jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniej odzieży myśliwskiej, jest pora roku i sezon polowań. Dlaczego jest to tak ważne i jak dopasować ubrania do sezonu?
Winylowe usta w stylu Hollywood – jak osiągnąć najmodniejszy efekt?
Winylowe usta w stylu Hollywood – jak osiągnąć najmodniejszy efekt?
Marzą Ci się usta o subtelnym winylowym połysku i soczystym odcieniu? Podpowiadamy, jakie produkty sprawdzą się najlepiej!
Ostatnie wpisy