Ruch - Strona 3

14 lipca 2021

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie pleców? Oto 6 powodów

Bóle lub schorzenia pleców to częsty problem współczesnego człowieka. Jakie ćwiczenia warto wykonywać?

CZYTAJ DALEJ

7 lipca 2021

Czy wiesz, jak sporty wodne wpływają na naszą sylwetkę?

Okres letni to idealny czas, by zacząć uprawiać sporty wodne. Zobacz, jakich warto spróbować.

CZYTAJ DALEJ

23 kwietnia 2021

Joga – dlaczego tak wiele osób ją pokochało i czemu Ty też powinnaś kupić karnet na te zajęcia?

Chcesz spróbować jogi, jednak nie wiesz, od czego zacząć i czy wyginanie ciała w dziwnych pozach ma w ogóle sens? Wejdź i poznaj jej zalety, a także niezbędne wskazówki!

CZYTAJ DALEJ

18 marca 2021

10 000 kroków to mit? Eksperci przedstawiają dziś zupełnie inną teorię na temat dziennej minimalnej dawki ruchu

Sprawdzasz w ogóle, ile dziennie kroków wykonujesz?

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jak dobierać biżuterię do swojego stylu – poradnik dla niej i dla niego

InspiracjeStyl

16 listopada 2023

Jak dobierać biżuterię do swojego stylu – poradnik dla niej i dla niego

Odkryj, jak dobrze dobrana biżuteria może uzupełnić i podkreślić twoją indywidualność. Nasz poradnik pokaże ci, jak wybierać dodatki dla niej i dla niego, kierując się własnym stylem.

Dieta sirt – najważniejsze informacje o sposobie odchudzania, któremu Adele zawdzięcza swoją spektakularną metamorfozę

OdżywianieZdrowy styl życia

2 czerwca 2021

Dieta sirt – najważniejsze informacje o sposobie odchudzania, któremu Adele zawdzięcza swoją spektakularną metamorfozę

Dieta sirt, zwana też dietą Adele, to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych ostatnich miesięcy. Sprawdzamy, czym jest, jak działa i czy przynosi efekty.