Artykuł sponsorowany
Po 25. roku życia organizm stopniowo traci zdolność do odbudowy kolagenu, który decyduje o sprężystości i elastyczności skóry. Od tej pory każdy traci średnio ok. 1% kolagenu rocznie. Przeczytaj, jakie są właściwości oraz zastosowanie kolagenu.
Kolagen stanowi istotny element budulcowy tkanek, a także pełni ważną rolę w działaniu przeciwstarzeniowym. Nie tylko zwiększa jędrność i elastyczność skóry, ale także wspiera jej nawilżanie i procesy regeneracyjne.
Kolagen stanowi aż 30% wszystkich białek w organizmie człowieka – to spoiwo łączące skórę, kości i chrząstki, dlatego jest tak istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego ubywanie wiąże się często z występowaniem dolegliwości w postaci sztywności stawów, a także bólu kolan, bioder czy nadgarstków.
Warto wziąć pod uwagę nie tylko aspekty estetyczne, ale również wpływ kolagenu na procesy regeneracyjne i układ odpornościowy. Kolagen pozwala na sprawne gojenie się ran i szybsze zrastanie złamanych kości. Sprawia też, że naczynia krwionośne są elastyczne, a krążenie krwi utrzymuje się na optymalnym poziomie.
Jeśli jeszcze nie czytałaś 6 powodów dla których warto stosować kolagen, koniecznie się z nimi zapoznaj – dotyczą zarówno zdrowotnych, jak i estetycznych korzyści płynących ze stosowania „białka młodości”. Również osoby aktywne fizycznie z pewnością docenią działanie kolagenu, który wspomaga tworzenie masy mięśniowej, wspomaga regenerację potreningową oraz sprawia, że sportowcy są w mniejszym stopniu jesteśmy narażeni na kontuzje.
Białko kolagenowe stanowi budulec włosów i paznokci, dlatego warto dostarczać go do organizmu. Kolagen dostarcza niezbędnych aminokwasów odpowiedzialnych za odżywienie cebulek włosowych, a także wspomaga ich wzrost i sprawia, że mniej się plączą i elektryzują.
Naturalny kolagen można dostarczać organizmowi w żywności, m.in. w żelatynie, podrobach czy chrząstkach rekina. Dobrym rozwiązaniem może być również sięgnięcie po naturalne suplementy diety, takie jak Primabiotic, które pozwolą uzupełnić poziom kolagenu w organizmie. Kolagen Primabiotic do picia to dobre rozwiązanie dla osób, którym zależy na utrzymaniu właściwego poziomu nawilżenia skóry oraz odnawianiu jej komórek. Warto kupić produkt bez dodatku cukru i konserwantów.
Najczęściej występujące objawy niedoboru kolagenu to powstawanie zmarszczek oraz gorsza regeneracja organizmu. Niedobory kolagenu uwidaczniają się na twarzy przez spadek napięcia oraz wiotczenie skóry. Wśród skutków niedoboru należy wyróżnić także: suchość i podrażnienie skóry, powstawanie cellulitu, przebarwień oraz rozstępów.
Z wiekiem organizm dostarcza coraz mniej kolagenu. Można opóźnić procesy starzenia się skóry, wybierając odpowiednią żywność, wysokiej jakości suplementy oraz kosmetyki stymulujące odbudowę włókien kolagenowych.
Duże znaczenie ma też zdrowy tryb życia, picie wody oraz utrzymanie zbilansowanej diety. Powinno się również dostarczać organizmowi żelaza i witaminy C, ponieważ bez tych składników kolagen nie będzie mógł powstać. Na syntezę włókien kolagenowych mają wpływ hormony, dlatego warto upewnić się, że nie występują żadne niedobory. Także aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na powstawanie kolagenu.
Zdj. główne: GRANAT/unsplash.com
