Pandemia pokazała wielu, że trening na macie w domu może być równie przyjemny, jak ten na siłowni. Poszukujecie nowych inspiracji do ćwiczeń? Podrzucamy 3 interesujące materiały.
Siłownie w czasie pandemii przez większość czasu mają na drzwiach umieszczony napis „zamknięte”. Wiele osób, które nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, musiała zatem zamienić sale ćwiczeń na własny pokój. Oznacza to oczywiście (w większości przypadków) rozłąkę również ze swoim trenerem personalnym czy instruktorem fitness. I o ile pomocnicy w walce o zgrabną sylwetkę nie prowadzą zajęć w wersji online, trzeba poszukać nowych treningów. Gdzie? Jednym z najlepszych źródeł jest oczywiście YouTube.
Znalezienie właściwych materiałów dla siebie nie jest jednak zadaniem prostym. W końcu macie do przeszukania naprawdę ogromne zasoby. Śmiemy twierdzić, że wyłowienie perełki z tego morza sportowych inspiracji mogłoby zająć więcej czasu, aniżeli wyrobienie bikini body. Co więc robić w takim przypadku? Zawsze możecie pokusić się o ćwiczenie razem z gwiazdami onlinowych treningów, czyli Ewą Chodakowską czy Anią Lewandowską. Jeśli jednak chcecie spróbować czegoś nowego, zostawiamy Wam tutaj 3 świetne i różne materiały wideo – trening w rytmie latino, relaksującą jogę oraz modny hiit.
Gotowi na ten ruch?
Przeczytajcie też: 5 nawyków żywieniowych, dzięki którym Wasza skóra na dłużej pozostanie piękna
Zdjęcie główne: Prostock-studio/ AdobeStock
