Jesteś fanką filmu „Mamma Mia”? Ten trening online na pewno przypadnie Ci do gustu

Jesteś fanką filmu „Mamma Mia”? Ten trening online na pewno przypadnie Ci do gustu

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

„Mamma Mia” to film, który wprawia większość z nas w świetne samopoczucie. Aby jednak podwoić dawkę wytwarzanych w naszym organizmie endorfin, zrób trening w stylu tego musicalu. W jaki sposób? Oto 20-minutowa instrukcja.

Ścieżka dźwiękowa z filmu „Mamma Mia” nie pozwala wielu usiedzieć w miejscu. Aby jednak z tego wyginania śmiało ciała wyciągnąć jak najwięcej, warto powtarzać ruchy za ekspertem. Czy mamy kogoś konkretnego na myśli? Owszem. Kyra Pro to youtube’owa trenerka, która serwuje wszystkim miłośnikom tej produkcji 20-minutową sesję cardio.

Skoki, przysiady, wyrzuty i wykopy… a wszystko to w rytm takich przebojów jak „Honey, honey”, „Mamma Mia” czy „Lay all your love on me”. Dlaczego warto wybrać właśnie ten zestaw ćwiczeń? Cóż, bo to nie jest okazja tylko do „wyskakania się” w rytm ulubionych piosenek i poprawy nastroju, lecz również do przyspieszenia metabolizmu, wzmocnienia odporności czy po prostu pozbycia się zbędnych kilogramów.

Na ten moment wideo obejrzało na YouTube już ponad 700 000 osób. Dodajmy jeszcze, że z kanadyjską trenerką możesz ćwiczyć również w takt z popularnych produkcji Disneya (mamy tutaj fanów Mulan czy High School Musical?) lub twórczości znanych i lubianych – np. piosenek zespołu One Direction.

Spróbujesz?

Przeczytaj też: 5 gwiazd fitness, które warto obserwować na Instagramie

Zdjęcie główne: Karolina Grabowska/ pexels.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czy naturalne kosmetyki są rzeczywiście lepsze? Rozwiązujemy wątpliwości
Czy naturalne kosmetyki są rzeczywiście lepsze? Rozwiązujemy wątpliwości
Artykuł porównuje ekologiczne kosmetyki do konwencjonalnych, rozwiewając wszelkie wątpliwości na temat ich rzeczywistych korzyści dla skóry i środowiska.
Kosmetyki z konopi dla mężczyzn: Pielęgnacja naturalna i efektywna
Kosmetyki z konopi dla mężczyzn: Pielęgnacja naturalna i efektywna
Kosmetyki z konopi są idealnym wyborem dla mężczyzn, którzy poszukują naturalnej i efektywnej pielęgnacji.
Grzybica pochwy – jak ją rozpoznać?
Grzybica pochwy – jak ją rozpoznać?
Dowiedz się, na co zwracać uwagę, aby nie dopuścić do rozwoju grzybicy w swoim organizmie.
Ostatnie wpisy