Jesteś fanką filmu „Mamma Mia”? Ten trening online na pewno przypadnie Ci do gustu

Jesteś fanką filmu „Mamma Mia”? Ten trening online na pewno przypadnie Ci do gustu

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

„Mamma Mia” to film, który wprawia większość z nas w świetne samopoczucie. Aby jednak podwoić dawkę wytwarzanych w naszym organizmie endorfin, zrób trening w stylu tego musicalu. W jaki sposób? Oto 20-minutowa instrukcja.

Ścieżka dźwiękowa z filmu „Mamma Mia” nie pozwala wielu usiedzieć w miejscu. Aby jednak z tego wyginania śmiało ciała wyciągnąć jak najwięcej, warto powtarzać ruchy za ekspertem. Czy mamy kogoś konkretnego na myśli? Owszem. Kyra Pro to youtube’owa trenerka, która serwuje wszystkim miłośnikom tej produkcji 20-minutową sesję cardio.

Skoki, przysiady, wyrzuty i wykopy… a wszystko to w rytm takich przebojów jak „Honey, honey”, „Mamma Mia” czy „Lay all your love on me”. Dlaczego warto wybrać właśnie ten zestaw ćwiczeń? Cóż, bo to nie jest okazja tylko do „wyskakania się” w rytm ulubionych piosenek i poprawy nastroju, lecz również do przyspieszenia metabolizmu, wzmocnienia odporności czy po prostu pozbycia się zbędnych kilogramów.

Na ten moment wideo obejrzało na YouTube już ponad 700 000 osób. Dodajmy jeszcze, że z kanadyjską trenerką możesz ćwiczyć również w takt z popularnych produkcji Disneya (mamy tutaj fanów Mulan czy High School Musical?) lub twórczości znanych i lubianych – np. piosenek zespołu One Direction.

Spróbujesz?

Przeczytaj też: 5 gwiazd fitness, które warto obserwować na Instagramie

Zdjęcie główne: Karolina Grabowska/ pexels.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Spodenki do tańca na rurze – wybieramy najlepsze
Spodenki do tańca na rurze – wybieramy najlepsze
Sprawdź nasze praktyczne wskazówki na temat wyboru idealnych spodenek do tańca na rurze. Dowiesz się, na co zwracać uwagę przy zakupie i jakie modele są preferowane przez profesjonalistki.
Odkrywając sekrety oleju kokosowego: zastosowanie w codziennej pielęgnacji
Odkrywając sekrety oleju kokosowego: zastosowanie w codziennej pielęgnacji
Odżywczy i wszechstronny - dowiedz się, jak olej kokosowy może odmienić twoją codzienną pielęgnację. Poznaj jego nieznane dotąd zastosowania i korzyści.
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o karcie obserwacji cyklu
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o karcie obserwacji cyklu
Z tego poradnika dowiesz się jak samodzielnie zrobić kartę obserwacji i co w niej zapisywać.
Ostatnie wpisy