Tag - bieganie

3 grudnia 2021

Co nam daje regularne bieganie? Przypominamy zalety joggingu i zdradzamy, od czego zacząć treningi

Poznaj 7 korzyści, które płyną z regularnego uprawiania joggingu.

23 listopada 2021

Suplementy na stawy dla biegaczy: przegląd skutecznych składników

Zastanawiasz się jakie suplementy dla biegaczy są skuteczne? Dowiedz się, jakie działanie mają suplementy na stawy z kwasem bosweliowym, kurkuminą i siarczanem chondroityny, a popularne tabletki na stawy z kolagenem.

CZYTAJ DALEJ

25 sierpnia 2021

10 piosenek do biegania – redakcyjna playlista

Dobrze dopasowana muzyka to gwarancja efektywnego treningu biegowego. Poznaj utwory, które skutecznie motywują do wzmożonego wysiłku!

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jak ergometr wioślarski wpływa na Twoje ciało?

Zdrowy styl życia

14 czerwca 2023

Jak ergometr wioślarski wpływa na Twoje ciało?

Ta wszechstronna maszyna oferuje nie tylko efektywny trening kondycyjny, ale ma również pozytywny wpływ na różne aspekty Twojego ciała, takie jak siła, wytrzymałość, koordynacja i ogólna kondycja fizyczna.

Czy wiesz, jakie środki są ważne w ochronie przed COVID-19?

Czy wiesz, że...?Zdrowy styl życia

7 września 2022

Czy wiesz, jakie środki są ważne w ochronie przed COVID-19?

Czy przed COVID-19 nadal należy się chronić? Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo, jakie wynikają z tego korzyści i które grupy powinny zwrócić na kwestie ograniczania zakażenia szczególną uwagę? Poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania już dziś.