Chcesz ułatwić sobie treningi? Sprawdź 5 propozycji aplikacji treningowych, które Ci to umożliwią!
ćwiczenia
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie pleców? Oto 6 powodów
Bóle lub schorzenia pleców to częsty problem współczesnego człowieka. Jakie ćwiczenia warto wykonywać?
Joga - dlaczego tak wiele osób ją pokochało i czemu Ty też powinnaś kupić karnet na te zajęcia?
480
Chcesz spróbować jogi, jednak nie wiesz, od czego zacząć i czy wyginanie ciała w dziwnych pozach ma w ogóle sens? Wejdź i poznaj jej zalety, a także niezbędne wskazówki!
10 000 kroków to mit? Eksperci przedstawiają dziś zupełnie inną teorię na temat dziennej minimalnej dawki ruchu
Sprawdzasz w ogóle, ile dziennie kroków wykonujesz?