Starasz się jeść pełnowartościowe i zróżnicowane posiłki? To nie oznacza, że dostarczasz organizmowi wszystkie potrzebne składniki. Sprawdź, jakie niedobory najczęściej występują u kobiet.
Starasz się jeść pełnowartościowe i zróżnicowane posiłki? To nie oznacza, że dostarczasz organizmowi wszystkie potrzebne składniki. Sprawdź, jakie niedobory najczęściej występują u kobiet.
Każdy z nas ma swoje preferencje żywieniowe i nie tylko. Ludzi możemy podzielić na zwolenników kawy oraz na tych, którzy preferują herbatę
Czym są przekąski proteinowe? Czy naprawdę ich potrzebujesz? Skąd masz wiedzieć, kiedy w Twojej diecie brakuje białka? Poznaj odpowiedzi na pytania dotyczące Twojej diety i zmień swoje nawyki na zdrowsze.
Nie możesz schudnąć? Być może wpadłaś w sidła mitów dietetycznych. Czas zerwać z nimi raz na zawsze!
